今日は福井へ行ってきました
鯖江つつじﾏﾗｿﾝに参加してきました
昨年に続き2回目の参加
種目はﾊｰﾌ一般女子
もちろん90分切りを狙って…
ﾘﾋﾞﾝｸﾞﾏﾗｿﾝで90分は切ったんですが、
公認ｺｰｽで90分を切りたかったんです
会場にはAM7時すぎに着きました
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは最高
ﾏﾗｿﾝ日和
です…
今日はなんとしても90分切り
…なので4'15/kmPで確実なﾚｰｽをする予定でした
ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽが撃沈する原因だからです
さてﾚｰｽですが…
先に言っちゃいます
やりました
90分切り
1時間28分42秒
ﾊｰﾌ一般女子 2位 でした
前半はｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽにならないように
GARMINでﾍﾟｰｽを確認しつつ確実に…
1ｷﾛ…4:00.76
2ｷﾛ…4:09.57
3ｷﾛ…4:08.76
4ｷﾛ…4:13.27
5ｷﾛ…4:10.86 20:43
6ｷﾛ…4:09.33
7ｷﾛ…4:09.77
8ｷﾛ…4:08.37
9ｷﾛ…4:14.26
10ｷﾛ…4:13.72 20:55
中間地点を通過したとき
『いけるかもっ』
って思いました
折り返してからの後半はﾍﾟｰｽを落とさないように、
そして余裕があればﾍﾟｰｽをあげることを意識して…
11ｷﾛ…4:10.43
12ｷﾛ…3:56.75
13ｷﾛ…4:02.87
14ｷﾛ…4:02.49
15ｷﾛ…4:09.07 20:21
16ｷﾛ…4:09.81
17ｷﾛ…4:18.70
18ｷﾛ…4:18.58
19ｷﾛ…4:20.96
20ｷﾛ…4:14.19 21:22
21ｷﾛ…4:06.99
GOALまで…1:10.81
1時間28分42秒
17ｷﾛ-19ｷﾛ…(笑)
90分切れることを確信し休憩しちゃいました
今日のﾚｰｽは90分を切ることが目標だったのでこれでいいと思います
今日もいろんな方から声援をいただき
ありがとうございます
さらなるﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ…頑張ります
Android携帯からの投稿
鯖江つつじﾏﾗｿﾝに参加してきました
昨年に続き2回目の参加
種目はﾊｰﾌ一般女子
もちろん90分切りを狙って…
ﾘﾋﾞﾝｸﾞﾏﾗｿﾝで90分は切ったんですが、
公認ｺｰｽで90分を切りたかったんです
会場にはAM7時すぎに着きました
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは最高
ﾏﾗｿﾝ日和
です…今日はなんとしても90分切り
…なので4'15/kmPで確実なﾚｰｽをする予定でした
ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽが撃沈する原因だからです
さてﾚｰｽですが…
先に言っちゃいます
やりました
90分切り
1時間28分42秒
ﾊｰﾌ一般女子 2位 でした
前半はｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽにならないように
GARMINでﾍﾟｰｽを確認しつつ確実に…
1ｷﾛ…4:00.76
2ｷﾛ…4:09.57
3ｷﾛ…4:08.76
4ｷﾛ…4:13.27
5ｷﾛ…4:10.86 20:43
6ｷﾛ…4:09.33
7ｷﾛ…4:09.77
8ｷﾛ…4:08.37
9ｷﾛ…4:14.26
10ｷﾛ…4:13.72 20:55
中間地点を通過したとき
『いけるかもっ』
って思いました
折り返してからの後半はﾍﾟｰｽを落とさないように、
そして余裕があればﾍﾟｰｽをあげることを意識して…
11ｷﾛ…4:10.43
12ｷﾛ…3:56.75
13ｷﾛ…4:02.87
14ｷﾛ…4:02.49
15ｷﾛ…4:09.07 20:21
16ｷﾛ…4:09.81
17ｷﾛ…4:18.70
18ｷﾛ…4:18.58
19ｷﾛ…4:20.96
20ｷﾛ…4:14.19 21:22
21ｷﾛ…4:06.99
GOALまで…1:10.81
1時間28分42秒
17ｷﾛ-19ｷﾛ…(笑)
90分切れることを確信し休憩しちゃいました今日のﾚｰｽは90分を切ることが目標だったのでこれでいいと思います
今日もいろんな方から声援をいただき
ありがとうございます
さらなるﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ…頑張ります
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