ｼﾞｮｸﾞ再開

脚を痛めてから1週間
関ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ後、2日間休養…

そして今日は軽くｼﾞｮｸﾞしてきました

痛みは…若干
…ですが、回復してる

1ｷﾛ…4:57
2ｷﾛ…5:10
3ｷﾛ…4:52
4ｷﾛ…5:07
5ｷﾛ…5:10
6ｷﾛ…5:04
7ｷﾛ…4:38

35分10秒　7.04ｷﾛ　5:00/kmP

現在の走行距離…137.4ｷﾛ



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