くしゃくしゃに乾かす！

最近気付いた事
髪の毛を乾かす時、めっちゃ適当に
乾かしたほうが、いい感じになる

さて今日のﾗﾝは緑地へ…
ﾗﾝﾅｰさんはもちろん、たくさんの子供達の姿が…

来週のﾌﾙﾏﾗｿﾝに向け、
ﾚｰｽより少し速いﾍﾟｰｽで2ｷﾛｺｰｽを10周…20ｷﾛ

1周目…10分10秒
2周目…10分14秒
3周目…09分50秒
4周目…09分49秒
5周目…09分38秒

ここから逆周り

6周目…09分47秒
7周目…09分37秒
8周目…09分29秒
9周目…09分24秒
10周目…08分55秒

1時間36分53秒…20ｷﾛﾗﾝでした

PMは、ﾏﾂｴｸ
久しぶりにｽﾜﾛもｷﾗﾘ

さっき自分磨き40分

今日はとても充実してた1日でした

今日もblogを覗いてくれてありがとうございました


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