今日の6ｷﾛは…

昨日は新年会だったので休憩日
いっぱい食べたから、胃が変
だけど、身体は元気

そんな中、今日は仕事がきつく…

精神的にお疲れﾓｰﾄﾞだった

今日は…ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで6ｷﾛﾗﾝ
　15.0ｷﾛ/h…5分
　16.0ｷﾛ/h…4分
　15.5ｷﾛ/h…4分
　　※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1分
その後13.5ｷﾛ/hで2.5ｷﾛﾗﾝ

今日、めっちゃ寒いな～





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