★豚ｷﾑﾁ★だけど、ﾃｰﾏは『ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』なの
今日はいつもより早く帰ってきた
時間あったからお弁当のおかずを作ったよ
★
ｷﾑﾁ★
料理はほとんどblogにｱｯﾌﾟしないけど…
なんとなく今日は
ﾊﾟﾁﾘ
でも美味しそうには見えないなぁ～
鍋のままだからってことで
今日は筋ﾄﾚ
&ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
筋ﾄﾚﾒﾆｭｰは…
腹筋…1分+100回
※今日の1分は70回
ﾍﾞﾝﾁ&ﾀﾞﾝﾍﾞﾙetc.
背筋…20回
体幹etc.
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは…
頑張るつもりが、
気分が乗らず
ｽﾋﾟｰﾄﾞ出せず
でもなんとか、8ｷﾛﾗﾝ
36分でした
4分30秒ﾍﾟｰｽ
かな…
Android携帯からの投稿
今日はいつもより早く帰ってきた
時間あったからお弁当のおかずを作ったよ
★
ｷﾑﾁ★料理はほとんどblogにｱｯﾌﾟしないけど…
なんとなく今日は
ﾊﾟﾁﾘでも美味しそうには見えないなぁ～
鍋のままだからってことで
今日は筋ﾄﾚ
&ﾗﾝﾆﾝｸﾞ筋ﾄﾚﾒﾆｭｰは…
腹筋…1分+100回
※今日の1分は70回
ﾍﾞﾝﾁ&ﾀﾞﾝﾍﾞﾙetc.
背筋…20回
体幹etc.
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは…
頑張るつもりが、
気分が乗らず
ｽﾋﾟｰﾄﾞ出せずでもなんとか、8ｷﾛﾗﾝ
36分でした4分30秒ﾍﾟｰｽ
かな…Android携帯からの投稿