ｲﾔ～ﾌｫﾝとに暑かった･･･
新しいｲﾔﾌｫﾝはなかなかいい感じでした
今日は森に9時半頃着いたよ
緑がいっぱいでした。。。
ｳｫｰｷﾝｸﾞしている方でいっぱいだったよ
さて今日は･･･
LSD
3時間の予定でしたが、
暑さ
に負けてしまい、2時間20分になっちゃいました
1周目･･･19分31秒
2周目･･･20分12秒
3周目･･･19分54秒
逆周り
4周目･･･19分31秒
5周目･･･19分13秒
6周目･･･19分26秒
逆周り
7周目･･･19分17秒
合計26.6㌔でした
今日は3時間走っておきたかったなぁ～
明日からも引き続き･･･練習頑張ります
今から何しよっかな
ちなみに本日は各地で大会がありまして･･･
ﾗﾝﾅｰの皆様、お疲れ様でした