今日、地震があったとき、
yukaRinはﾘｱｶｰを引っ張りながら外を歩いていて、
地震の揺れに全く気付かなかった。。。
いつもほとんどつけない
も･･･
今日はﾆｭｰｽをみているよ。。。
昨日と今日、東京方面へ出張の予定だったんだ、実は。。。
結局仕事の都合で、ｷｬﾝｾﾙになったんだけど･･･
そんな今日も、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは実施
「予定どおり」にはいかなかったけど、
ﾗﾝﾆﾝｸﾞだけは・・・
予定どおりに
今日のﾗﾝﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰはｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ
最初に体を温めるために、いつもの筋ﾄﾚﾒﾆｭｰを実施。
そして・・・
16.0km/h×2分を10本
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは1分。。。
30分で10本、7㌔ﾗﾝです
yukaRinには刺激になるよ
今日の筋ﾄﾚは1ｾｯﾄのみで終了です。。。
明日は、LSD3時間
○○○の森でﾗﾝ予定です。。。
いつものことだけど、
今日もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ出来たことに
しています。。。