掃除せねば せめてこのラインだけでも

家の中心は ものをなくすなど

 

 

家広いと掃除大変だから、適度な広さが良いと思うの

4人家族なら4部屋とかね

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夫妻寝室、 子供は何人でも同じ部屋  書斎(仕事部屋)など、夫の趣味など遊び部屋、物置、

 

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後、毎日食べてみたいもの 腸内細菌最強維持者としては高めていきたい

 

ケフィア

 

グリークヨーグルト

 

 

 

 

 

 

 

コンブチャ

 

 

 

 

 

 

 

 

 アーティチョークは育てる

 

 

ザワークラウト(自家製)
 

https://www.nichireifoods.co.jp/media/12149/

 

ぬかづけ作ってたけど管理が面倒で
ザワークラウトなら日持ちしそう

 

後 味噌汁は毎日飲む

陸自でも味噌汁、大体夏になったら毎食出る
熱中症予防に
クエン酸とか、乾燥梅干し配られる
装備暑すぎなんで