針よかった　針シール最高やんみぎ

色々ためした

原稿で1日pc 凝る

　健康オタクの我　色々体に良いこと試した

 

整体→よいが　ちゃんとしたところでやらないと危険

マッサージ→すぐ戻る　柔らかすぎる　変なところまで体がまがる

 

ストレッチヨガ→1番よいが　面倒　時間ない

針→血行が良くなった

 

 

今んとこ針がよかった　時間あるならヨガ系

針シールね　血行がよくなって赤みが増えたー

しかし部分的だから、体全体なら

やっぱストレッチヨガ

うちは、マッサージ機あるからマッサージ不要なんで