昼まで仕事して、そのあと家族で博多阪急とデイトスヘ買い物に。
昼飯は、デイトス2階のラーメン屋が多数集まったところで。
よく聞く名前のラーメン屋があった。友人の弟の店、博多新風もあった。
薄情なことに、そこには入らずに、魚介スープの臭いに誘われて、
せたがやラーメンへ。
ラーメンは魚介出汁が効いた醤油ラーメン。
当方は魚郎ラーメンを頼んだ。
これは、多量の背油が入ったコッテリしたチャーシュー太麺。
スゲーうまい。これ、多分、中毒者が出ていると思う。
こんなうまい醤油ラーメン、初めて食べた。
また来よう。
息子は、せたがやラーメン、を頼んだ。
これはあっさりした煮卵入りチャーシュー細麺。
家内は、出かける前に菓子パンを食べたとのことで、餃子のみ。
娘は英検を受けるために別行動でした。
で、カロリーを摂取しすぎたので、
nas姪浜へ。
先週の木曜日に5km走ったとき、左ひざを少し痛めたので、
今日はゆっくり時速8kmで、しかし傾斜を5°ぐらい付けて、
なぜか1時間走った。消費カロリーは640kcalでした。
そして筋トレとストレッチをして帰宅した。
