バストアップに効果のある運動方法ｄす。
１、両手のひらをバストトップの高さ、胸の谷間の前あたりで合掌するように合わせる。
２、手の平に力を入れて、バストを意識しながらゆっくりと息を吐きましょう。
３、手の平を合わせたまま右のバストトップの位置まで移動し、同じように手に
力を入れてゆっくりと息を吐きます。左のバストトップの位置でも同じ動作を行います。
４、またバストの中央（だいたい谷間のあたり）に戻って同じ動作を繰り返します。
こういったバストアップの運動もありますが、
今さらに人気のあるバストアップ法がここで紹介されていますよ。