体脂肪が落ち着いたかな？

会社から帰宅して直ぐにトレーニングパンツを穿いて、マウスピースを銜える（笑）。

マウスピースを銜えると歯が欠けたり、磨り減ったりが少なくてすみます。

時間にして２０分、サーキット・トレーニング終了後直ぐにお風呂～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全体は９．３％、と表示されました～。

実年齢は４１歳ですが体年齢１９歳は地味に嬉しいです。