お休みの日でないと作れない朝ごはん
エッグトースト
焼くのに少々時間が必要
猫舌ですぐに食べられないので
時間がかかるから 
一人暮らし
TVの音が欲しいのだけど
観たいものがないのが問題
で
大好きな安住アナウンサーのラジオ番組が
日曜日の午前中にやっているのを
思い出し
ラジコ というアプリで聞いてみる
四苦八苦したけど
初めて聞くことができて
嬉しくなる 
お昼ごはんは
ストック材料で作った
サバ味噌煮缶カレー🍛 on アジフライ
アジフライはもちろんお惣菜
サバ缶カレーは
味噌煮の方が美味しいと
先日TVでホラン千秋ちゃんが
言っていたが
私も前からそう思っていて
激しく同意 
急に寒くなったのだが
エアコンの掃除をしていなかったので
なんとしても今日やらねば と
大嫌い 
カレーを作ってから
掃除が終わらなければ
食べられないルールを作り
20分ほどでやり終える
大雑把
午後
YouTubeで
腰椎すべり症に効果的なストレッチを
一緒にやってみたり
たまった録画のドラマを観て
泣いたり笑ったり
日曜日がお天気☀️ だと
気分も上がって
いっぱいやる気が湧いて
なんと有意義な１日だったことか