8月27日＊レコ＊

朝→なし

昼→野菜炒め、鮭のホイル焼き

夜→アボカド鮪


ボニック20分
スクワット30×3
腹筋30×2


体重→67.3


今月中に65になるようにしないと。
なるべく炭水化物抜ける日は抜いてラストスパート。