HOT YOGA

今日は初ホットヨガ
やってきたよ

なんだかんだ
ひかりが一番最後に到着して
なんとか間に合った


いい汗かいて
筋肉がほぐれて
かなり気持ちよかった

先生の声に癒され
憧れるわたしたち笑

声マネしたんだけどだめね！


やっぱり姿勢がいいだけで
だいぶスタイルよく見える気がする！

終わってからも
お姉さんに質問攻め( ´ｰ`)

これからお風呂や岩盤でも
ストレッチやろう!!!
で、姿勢も意識…


その後温泉へ入り

おきまりのココスへ


ホットヨガのあと
２時間程は体の吸収率がいいから
普段欠けている栄養分を
摂取したりするといいんだって

例えばビタミンCとかね

ふむふむ。


しかしわたしたち
気にせずお腹ペコペコだから
パスタ頼んじゃったー

そしてティータイム

至福のひととき


楽しかったp(^_^)q


あと
たけちゃまにメリ借りた

たのぴみー


おまけにサントラまで笑

ほんと韓国オタクだな笑

夢にまで出て恋してるとか
やばぁー笑

iPhoneからの投稿