簡単メニュー

昨日はナスの煮浸しとゴーヤチャンプルーを作りました

ナスの煮浸しはヘルシーに揚げずに少し多めのごま油でいためてにこんで出来上がり



これもさめてもまいうーです



ゴーヤもばっちり下ごしらえしてあるから苦くなくて美味しかったぁ




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