アキレス腱

先日より運動不足の為、早朝ウォーキングを始めた50代男性！
ウォーキングしながら、脂肪を燃焼させようと軽いランニングも取り入れ

ちょっとした弾みでつまずき

足首捻って、軽い捻挫


せっかくやりだして、体重も減ってきていたらしく、楽しくなりだした頃なので

無理してウォーキング‥‥‥

その結果‥‥‥‥‥


アキレス腱の炎症をおこしました
負の連鎖

今では歩くのもままならず、立ち仕事な為、仕事にも影響が

『テーピングして～』と駆け込んできたのはいいですが、『ウォーキングしてもいいかな？』って

ダメでしょう。目的あるんだからちゃんとなおしてからじゃないと

と言ったら『いま止めたら、もう二度とウォーキングをしなくなりそうだ』と

メンタル弱すぎないスカ


結局テーピングしながらウォーキングを隠れてしているもようで
アキレス腱が、さけるチーズのごとくペリペリいかないのを願ってますが

最近は、反対の足と膝に爆弾がかかえそうだと

健康の為が、本末転倒な事態にならなければいいが



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