身体の機能が衰えるのは
年齢とともに、ある程度しょうがないですが
機能回復させる方法もあります
当然、運動もそうですし、リラックスした自分の時間や
とにかくストレスを解消すること
（ショッピングや映画を観るなども当てはまりますね）
しかし、それらは意識的に回復させようとすることによって
できること
また反対に意識的に回復できないところもあります。
それは、身体の内臓機能で
無意識の状態での回復になるからです。
休日でたっぷり寝たのに、疲れがとれない
常に倦怠感がある
運動してもサウナに入っても、汗が出にくい
食べてないのに太る（いとうあさこ・・・）
などの人は、無意識状態の回復ができていないのでは