今日は週に１度のバランストレーニング指導
の日です。
１回目より「バランスとは何か？」
２回目「体幹の重要性」
３回目「深層部の筋肉の使い方」
今回は４回目で「感覚機能の使い方」
をやります。
昔映画で 
ブルースリーが弟子に向かって言った一言が
「考えるな！感じろ！」 という シーンがあります。
この言葉こそ「感覚」をつかいこなすのにとても重要なポイントになります。
そもそもスポーツとは、考えることは必要ですが
動かす身体や筋肉は
考えて動いていては、遅いのです。
それを克服するには、感覚機能を使いこなす！
まさに小脳運動トレーニング法！
わたしは擬音を使います。
「ビュッと振る」とか「パッと動く」や「サッとパスを出す」などなど・・・
このビュッとかパッやサッなどのイメージが運動神経までに影響を及ぼすのは
とても大事なことなのです。