わたしのミスでした。
それこそ、当時のカウンセリングは怪我の状況やトレーニング内容と過去のやってきたこと、始めたきっかけなどを聞いてました。
しかし日常の食生活を見逃してました!!
簡単なアドバイスはしてましたが・・・穴だらけでした
彼をわたしの師匠に会わせ
アドバイスを頂いた時に
『食事はどうしてます？』
『コンビニ弁当が多いです』
ガーン!!!
カラダヲナオスタメノ、エイヨウガイキマセンネ☆
たんぱく質不足により、日常生活は大丈夫ですが
スポーツをやるには
特にアスリートとして上を目指すには、全然ダメでした。
プロテインを紹介して
彼はしっかり食生活を変えていきました。
栄養も分子栄養学(何を補給すれば、改善する)が身体には重要になります。
カロリー栄養学も、時には必要ですがやはり
独り暮らしだと栄養なんてなかなか考えて作ることも出来ないし
いっそのこと寮生活の方が、アスリートには良いかもしれないですね。
とくにしっかり栄養をとる習慣には、時間がかかるし
今日良かったから明日効果が現れるわけでもなく
コツコツ体質改善しなくてはと思います。
それでも秋に開催される陸上大会には、間に合いましたが
やはり【肉離れ】の影響から記録は伸びなかったですが
怪我についての考え方を変えたのが、きっかけになり
壊さない身体作りをするようになりました。
さらに大学卒業後にスポーツトレーナーを目指して学校に行きました。
今も地元で頑張っていることでしょう。
※若いころは、色々と貪欲に知ることが傲りになってしまい、失敗も多々ありました。
そしてコミュニケーション能力が人とのつながりでは、必要不可欠だと今は強く思います。
それこそ、当時のカウンセリングは怪我の状況やトレーニング内容と過去のやってきたこと、始めたきっかけなどを聞いてました。
しかし日常の食生活を見逃してました!!
簡単なアドバイスはしてましたが・・・穴だらけでした
彼をわたしの師匠に会わせ
アドバイスを頂いた時に
『食事はどうしてます？』
『コンビニ弁当が多いです』
ガーン!!!
カラダヲナオスタメノ、エイヨウガイキマセンネ☆
たんぱく質不足により、日常生活は大丈夫ですが
スポーツをやるには
特にアスリートとして上を目指すには、全然ダメでした。
プロテインを紹介して
彼はしっかり食生活を変えていきました。
栄養も分子栄養学(何を補給すれば、改善する)が身体には重要になります。
カロリー栄養学も、時には必要ですがやはり
独り暮らしだと栄養なんてなかなか考えて作ることも出来ないし
いっそのこと寮生活の方が、アスリートには良いかもしれないですね。
とくにしっかり栄養をとる習慣には、時間がかかるし
今日良かったから明日効果が現れるわけでもなく
コツコツ体質改善しなくてはと思います。
それでも秋に開催される陸上大会には、間に合いましたが
やはり【肉離れ】の影響から記録は伸びなかったですが
怪我についての考え方を変えたのが、きっかけになり
壊さない身体作りをするようになりました。
さらに大学卒業後にスポーツトレーナーを目指して学校に行きました。
今も地元で頑張っていることでしょう。
※若いころは、色々と貪欲に知ることが傲りになってしまい、失敗も多々ありました。
そしてコミュニケーション能力が人とのつながりでは、必要不可欠だと今は強く思います。