diet

→　breakfast
０ゼリー､生ﾁｮｺ５つ

→　lunch
ｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭ２つ､納豆

→　dinner
白菜とお肉の…？笑

→　refreshment
ｷｬﾝﾃﾞｨｰ１つ



お風呂2回(計)2時間
ランニング30分弱程
太腿脹ら脛のﾏｯｻｰｼﾞ



→ 体重…ﾏｲﾅｽ0.2㎏