ルウもデミグラスソースも不要sei
おうちにあるもので簡単に作れちゃうよsei

煮込まなくても美味しいから
たった15分で出来ちゃうm

もちろん煮込んでも美味しいよでれでれ

マタニティにもやさしい食卓
(3~4人分)
■材料
牛薄切り肉(小間などでもOK)…200g
塩コショウ…適量
玉ねぎ…大1個
にんにく…1片

小麦粉…大さじ1と大さじ2
ブイヨン…キューブ1個
お湯…300cc
バター…35g(約大さじ3)
ケチャップ…大さじ3
中濃ソース…大さじ3
生クリーム(なければ牛乳)…100cc
お酢…大1


■作り方
(1)玉ねぎは薄切りに。牛薄切り肉は塩コショウで味つけをして小麦粉大さじ1をまぶしておく。
お湯にブイヨンをいれて溶かしておく。

(2)鍋にバターとにんにくを入れて火にかけ香りがたってきたら
牛肉、たまねぎ、小麦粉大さじ2も加えて炒める。

(3)玉ねぎがしんなりしてきたら、溶かしておいたブイヨンのスープを少しづつ加え、
ケチャップと中濃ソースも加える。弱火にしてときどき混ぜながら10分くらい煮込む。

(4)最後に生クリームとお酢も加えて、3分くらい煮込んでできあがりsei

(5)バターライスや、パスタを添えてめしあがれsei


※サワークリームは買っても使い道に困ったりするので
今回お酢で代用したよ。中濃ソースもなければ、
ウスターソースやとんかつソースで代用出来るよsei

マナはブラウンマッシュルームをホールごといれたよsei
その他にもピーマンやきのこなど
いろんな野菜をいれて試してみてねネコ



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ayaaya