Alarm

なしで

8:30AM起床

ベッドん中で

眠たい目をこすり

も起きました

昨日より筋肉痛

ヤバイです

でも翌日にそっこう

キタのでまだ若い

証拠ですね

いまから

顔洗って歯磨きして

昨日からSTARTした

運動メニューですな

効果あるのか

1lbs落ちた

今日も

一日始まり