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身体と心を整えて
不安恋愛から脱出する5つの法則
アラサー女子のパリピ的ご自愛学♡
主宰のみちるです꙳★*ﾟ
日に日に
肌寒くなってきましたね^^
さっむ！！！(笑)
思えばもうすぐ11月。
そりゃあ寒いわけです。
ここ最近
自分と向き合う時間が
日々の生活の中、
忙しさの中で
全然取れていなくて…
そうなると
どうなるかと言うと…
( -᷅_-᷄ )ｲﾗｲﾗ
｢1人になりたい…｣
と私はなります。
家族に当たり散らすという。
トンデモなやつ。
(息子ゴメンねぇ😭)
もともと1人が好きな私は
誰にも何にも邪魔をされない時間を
たっぷり欲しいのです。
そんなわけで
今日は
息子の習い事に
付き合って欲しいと
旦那さんから
言われていたのですが。
｢1人でいたい｣
と宣言をして
スタバへ。
ここはテーブルが低かったから
ノート書きにくくて
もー行かない(笑)
ノートでやっと自分と少し
おしゃべりして
ココ最近の不調、
気分の悪さの原因が
また"自分"にあるのだと
いう発見🥺
頭の中で考えてるだけでは
堂々巡りをしてしまうのですね。
それでね、
彼との事も
色々書いていたら、
願いを叶えて
毎日笑顔で過ごしたい
というアクセルと
"決めなさい"
"ハッキリさせなさい"
というブレーキを
同時に踏んでいて、
どっちつかずで
グラグラしていたのです。
あなたも、
そんな時ありませんか？？
心がモヤモヤしていて
"気分が悪い"
スッキリしない。
スッキリさせたいのに。
正にバランスが崩れているのです。
これを客観的に
ノートで見れるから
私はノートを書くのを
オススメしてます♡
バランスが崩れているなら、
どう整えたら良いのか？
苦しすぎてわからないのなら
その事は一旦置いておいても
良いのです。
とにかく、
頭の中を忙しくさせ過ぎてる！
頭の中を忙しくしても
彼は何も変わりません🥶
変わるのはあなたの
心が苦しくなるだけ、なのです。
彼以外にも
好きな物、
好きな事、
リラックスタイムを
設けてくださいね♡
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身体が緩むと心も緩んでいきますよ〜
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