こんにちは。元気とパワーを与える渋谷です。
毎日暑くてバテぎみですが、私は毎朝必ず特製ジュースでのりきっています。
そのジュースはミキサーで以下の材料を入れ作ります。
まず、低脂肪牛乳を200CCにババナ凍らせたものを1本、プロテイン20グラム、ヨーグルト、はちみつ
、黒ゴマペースト、きな粉、を混ぜて朝に一気飲みしてから毎朝出勤します。
毎日笑顔、元気を与えていきたいので日々の体調管理は大切にしてます。
笑顔を与えると幸せな気持ちになる。元気も貰える。私は日々の笑顔や挨拶を与え続けたいと思います。
物やお金はその時だけ幸せになりますが、笑顔を与えるとその日はずっと幸せな気持ちになれます。
だから私は笑顔を与え続けて行きたいと思います。
