アカン！やばば！(笑)
また太った。
ガチヤバい。。。
あんだけ痩せる宣言したのに
また太るってどゆ事や～！
あーショック。
非常にショック。(´＿｀｡)
とりあ、ガチの本気で
5キロくらい痩せたい(笑)
どーやったら
すぐ痩せるんやろ…
最近食欲暴走してるからな(笑)
やばい、やばい(笑)
でも、どー考えても
運動するのがいいらしい。
だから、りなはね…
運動しつつの
ご飯の量を減らす。
少しずつ量減らしたら
自然と胃も小さくなるしね
でも、ストレスたまるくらい
キツい事はしたらダメ！
せっかく痩せても
次は肌がダメになっちゃうし
肌がダメになるのは
最悪だーしーね
夢ふくらますのも
悪い事じゃないけど～
とりあ、目標１つ作って
１つ１つの壁を
乗り越えて行くべきよねぇ
りなは今回のデブ事件で
学んだ←(笑)
だからね、りなは～
１つ目の目標…
「痩せる！」って言う目標を
達成させよーと思う。
自分が満足行く体重に
なるまでね
「歩く・走る」はいいこと
なんだけど～(+o+)
その前に重要な
「筋トレ・ストレッチ」も
大切！ほんとに！
歩いたり走ったりって
言うのは、やっぱり
筋力がいる…
だーかーらー
そゆとこにも
心がけないとね
(´・ω・`)筋トレ・ストレッチは
走る前にしたら
いいんだって(￣▽+￣*)
りな的には
走るの嫌やから～(笑)
歩いてる！！(｀･ω･´)
うーーーん…
二時間くらい歩いてるな…
朝から(笑)(笑)
ババアか！ってな(笑)
いいねん(笑)
健康的やーかーら
昨日食べ過ぎたから
今日の朝ごはんは…
みかん
甘くて美味しい(/ω＼)
ほんま好きやわぁーん///
お昼は弁当が
出るらしい…
ﾌﾌﾌ(笑)夜は～
サラダ！
the健康的(笑)(笑)
もー口だけ女
ちゃうもーーん！！
ちゃんとやってやる！！
コンニャローヾ(▼ﾍ▼；)
食欲なんかに
負けねー。ばか。
んなら！
気合いをいれて…
Bye-bye！！！
(笑)Android携帯からの投稿