今日は久々の織田、部活に行ってきました。
1年生にほう、れん、そうはしっかりしろよ、と言ったら
それって何ですか？って素で返された。。
俺たちの世代って小学校とか中学校で良く言われた気がしたんだけど、
報告、連絡、相談でほうれんそうって言われないのかな？
しかも、何で相談するんですか？って言われたぞ。
まぁ今年は何だかんだで、
200が22”１だったり400が50”だったり
将来性豊かな新人がたくさん入ってくれたので頑張って欲しいですね。
二人ともただ走ってきただけって感じが否めないけど、
まぁおっさんが口出しするのもですし、ね。
では、おっさんの今日の練習です。
とりあえず、脚の状態は良く無かったですね。
庇ってるせいかアキレス腱が痛かったり、怪我してる所が痛かったりで、
あまり走れる状態では無い感じがしました。
と言っても競技場行くと走ってしまうんですよね。
流しで痛かったんだけど、300を1本やってしまいました。
まぁ痛いんでスピードはかなり抑えました。
その中でシューズで42"3で走ったのはまぁまぁかなと。
やっぱり力は全然入れてないけど、脚の動きは良かったです。
股関節が利いてる感じがしっかりありました。
まずはしっかり脚を治さないとって感じですが
自分としてはある程度期待しても良いのかなって思います。
この先もう一回練習をしっかり積めればですけど。
明日はさすがに脚がやばいのでレストにします。
現時点で結構脚が痛いんだけど(汗
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〔練習メニュー〕 ＜織田＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×3本
本練
ショート(50m)×2本
300mテンポ(42"3)