最近雑記が多いんで、
練習日誌とちゃんと分けて書きます！
オイラのプライベートを知りたい？(人はいませんが)
人はカテゴリはブログのみご覧くださいな。
読んでる人がいれば、何ですけど。
陸上関係は練習日誌にてまだまだしっかり書いていきますよ！
今日もとりあえず、筋肉痛変化無しでした。
椅子から立つ時のケツのビキビキさがヤバイっす！
こんなんで走れんのかよ～と思ったんですが、以外に走れました。
むしろ昨日よりマシでした。
足首と左アキレス腱の状態は、昨日より悪かったと思います。
でも、jogしてしっかりアップして痛みは引いたので大丈夫でした。
まぁとりあえず、ぶれすぎですね。
体感とか脚と言うよりは腕振りな気がします。
脇が開いてると言うか、
三角筋でしっかり締めれてないのか、
中心に向かって、捻るというか、押さえ込めて無いとか
そんな感じがします。
今日はそこだけ意識して、
リズムでしっかり走ることを意識して流しを8本ほどやりました。
明日は1日研究室こもりなので、レストです。
まぁ雨だしね。
土曜は出来るだけしっかり走りたいと思います！