サッカー？？
のんのん。
坂。
今日は練習してきやした。
連休はお伝えの通り、
就活とバイトに追われておりましたぁ。。
坂っつてもうちのは一味違いやス。
ショートレンジの坂が傾斜20％
ミドルレンジにいたっては傾斜26%
これはヤバイですよ。
逆に傾斜が強すぎて走りに繋がらない気がするだけど…
メニューなんでやったぉ。
乳酸バリバリで
ケツはつるわ
酸欠で倒れそうになるわ
久しぶりに全力で走った練習は非常にしんどかったです。
でも、やっぱり全力で走るって気持ち良い！
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜学校＞
w-up
jog 体操 ストレッチ
本練
坂 ショート×5本
ミドル×3本
ロング×2本
足の調子 普
体調 普
睡眠 6時間
のんのん。
坂。
今日は練習してきやした。
連休はお伝えの通り、
就活とバイトに追われておりましたぁ。。
坂っつてもうちのは一味違いやス。
ショートレンジの坂が傾斜20％
ミドルレンジにいたっては傾斜26%
これはヤバイですよ。
逆に傾斜が強すぎて走りに繋がらない気がするだけど…
メニューなんでやったぉ。
乳酸バリバリで
ケツはつるわ
酸欠で倒れそうになるわ
久しぶりに全力で走った練習は非常にしんどかったです。
でも、やっぱり全力で走るって気持ち良い！
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜学校＞
w-up
jog 体操 ストレッチ
本練
坂 ショート×5本
ミドル×3本
ロング×2本
足の調子 普
体調 普
睡眠 6時間