走った！って感じするよね。

今日は足の調子も良く走れました。

っつても25分jogしただけだけどね。

でも、久しぶりにjogでも痛みがそれ程なくて普通に走れた。

15分辺りから痛み出てきて辛くなって来たんで、25分でやめました。

ひっさびさに走ったんで25分でも十分疲れた。。。

とりあえず、これ続けてって60分しっかり出来るようになったら

流し、テンポ、速め、全力と段階踏んでやって来たいね。