帰ってきました、が。

昨日、合宿から帰ってきました。

結局、殆ど走れなかった。

1日目はシューズで全部走れました。
でも、雷雨の為競技場が使えなくなり気温も非常に低く思ったような練習は出来なかった。。

2日目はとりあえず、午前中はしっかり走れた。
質練のためスパイクで走るのは絶対条件のため、スパイクで走った。
2ブロック目から既に痛みがあったが気合で最後までやった。
向かい風が強かったが、流し読みで6"－12"－17"－25"では全部回れた。
午後は雨の為補強に。。

3日目は激痛の為、歩くのも辛かった。いや、歩けてもいなかった。
2日目で無理を承知では走ったが、ここまで悪くなるとは思わなかった。
断裂後で一番悪いんじゃないかってくらい。に。
結局一日何も出来なかった。

最終日も何も出来なかった。
ある程度歩けるようにはなったけど、jogもろくに出来ない状況。

ん～。。

まぁこの結果は想定してた一つのケースだけど。。

でも、出来る限りのことはしたつもり。
つもりじゃなくて、した、出来た、と言いたい。

とりあえず、病院行かねぇと。