少しは良くなる。
今日もシューズだけどある程度しっかり走れた。
重心にも少しだけど体重乗っけられたし、
前傾も少しで来てた。
走り終わった後も痛みはそんな無かったし、
この調子で合宿も走れてくれれば良いと思う。
ってか。
また。
ウォッチなくしたorz
何回目じゃ～こりゃ～。
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜織田＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
150ｍ＋100ｍ×3S(rest=100mW S間=10')
足の調子 悪
体調 普
睡眠 5時間
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ
今日もシューズだけどある程度しっかり走れた。
重心にも少しだけど体重乗っけられたし、
前傾も少しで来てた。
走り終わった後も痛みはそんな無かったし、
この調子で合宿も走れてくれれば良いと思う。
ってか。
また。
ウォッチなくしたorz
何回目じゃ～こりゃ～。
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〔練習メニュー〕 ＜織田＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
150ｍ＋100ｍ×3S(rest=100mW S間=10')
足の調子 悪
体調 普
睡眠 5時間
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ