今日は後輩と練習してきた。
見事にふるぼっこされた。
まぁ予想は出来たけど、軽く凹みます。
先月までは余裕で勝ててただけに。
今日は合宿前にスパイク履いてみたけど、ひどかった。
月曜の段階でひどいのは分かってたけど、ここまでとは。
流ししてあまりの痛さに止まったし。
もう少しやって、何とか少しはマシになったから300やってみたけど、無い。
ほんとにコレは無い。
コーナー普通に全然スピード出してないのに痛すぎて走れない。
まじで、病院行かないとやばいかも。
スパイクで走れないんじゃ短距離はもう無理だし。
本当に選手生命終わりかも。
その後シューズでやってみて走れたけど、
それでも3本目に痛み出てきて4本目以降はずっとやばかった。
根本的に走れてないのもあるけど、本当に後半はボロボロだった。。
ここんとこ無理に走ってるせいでフォームがひどいことになってきた。
足痛いから体重乗っけられないせいで上体はめっちゃ浮いてるし、前傾できてないし、
体は右に流れて変な形になってるし、接地も変だし。
何とか合宿まで持ってくれって思ったけど…。
1度やってるしマジでビビってる今日この頃です。。
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜織田＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
300m×8本(rest=10')
(43"8－41"1－41"3－41"3－43"3－44"4－44"6－45"0)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 8時間
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄
見事にふるぼっこされた。
まぁ予想は出来たけど、軽く凹みます。
先月までは余裕で勝ててただけに。
今日は合宿前にスパイク履いてみたけど、ひどかった。
月曜の段階でひどいのは分かってたけど、ここまでとは。
流ししてあまりの痛さに止まったし。
もう少しやって、何とか少しはマシになったから300やってみたけど、無い。
ほんとにコレは無い。
コーナー普通に全然スピード出してないのに痛すぎて走れない。
まじで、病院行かないとやばいかも。
スパイクで走れないんじゃ短距離はもう無理だし。
本当に選手生命終わりかも。
その後シューズでやってみて走れたけど、
それでも3本目に痛み出てきて4本目以降はずっとやばかった。
根本的に走れてないのもあるけど、本当に後半はボロボロだった。。
ここんとこ無理に走ってるせいでフォームがひどいことになってきた。
足痛いから体重乗っけられないせいで上体はめっちゃ浮いてるし、前傾できてないし、
体は右に流れて変な形になってるし、接地も変だし。
何とか合宿まで持ってくれって思ったけど…。
1度やってるしマジでビビってる今日この頃です。。
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〔練習メニュー〕 ＜織田＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
300m×8本(rest=10')
(43"8－41"1－41"3－41"3－43"3－44"4－44"6－45"0)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 8時間
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄