今日も一応練習しました。
何か日に日に少しずつ足が悪くなってる気がする。
今日もシューズでやったけど、何か思ったより痛かったな。
練習自体はまぁ最近の流れ通りパッとしないかなぁ。
まぁ悪いんだけど、一応体の調子自体は良いんだよなぁ。
でも、体力が皆無。
走り始めたにも関わらず。
今日も、150、１本でへばった。
マジで。
２S目で普通に酸欠だったわ。
そして、3S目でゲロッた。
うわ～マジこんだけしか走らないで吐くとか無い。。
昨日から耳が痛くて、練習後病院行ってきた。
その理由は、髪の毛だった。
何かこの前髪切ったときに奥に入って鼓膜に引っ付いてたらしい。
そんなのってあり。
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜平塚＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
150＋150×3S(rest=50walk S間=10')
(19"6－19"6)(19"3－19"5)(19"2－19"8)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 6時間
食事 良+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄
何か日に日に少しずつ足が悪くなってる気がする。
今日もシューズでやったけど、何か思ったより痛かったな。
練習自体はまぁ最近の流れ通りパッとしないかなぁ。
まぁ悪いんだけど、一応体の調子自体は良いんだよなぁ。
でも、体力が皆無。
走り始めたにも関わらず。
今日も、150、１本でへばった。
マジで。
２S目で普通に酸欠だったわ。
そして、3S目でゲロッた。
うわ～マジこんだけしか走らないで吐くとか無い。。
昨日から耳が痛くて、練習後病院行ってきた。
その理由は、髪の毛だった。
何かこの前髪切ったときに奥に入って鼓膜に引っ付いてたらしい。
そんなのってあり。
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〔練習メニュー〕 ＜平塚＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
150＋150×3S(rest=50walk S間=10')
(19"6－19"6)(19"3－19"5)(19"2－19"8)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 6時間
食事 良+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄