今日は刺激的に足の調子が悪かった。
jog→アップの段階でスパイクなんかで走ってやるもんかって思ったね。
まぁ実際の所それほどスピード求めなかったら
スパイクでもシューズでの走ればいいと思う。
良いってことにする。
今日の練習もこんなもんかぁって感じ。
遅いけど、実力から言ってこんな感じですね。
今日も相も変わらず平塚は風が強かった。
1本目はホームだけ向かいだったからまだマシだったけど、
ほかはキレイに風が回ってて全部向かいで心が…。
ラストは普通にへばってて全然動かなかったけど。
そんな感じです。
体は明らかに足裏の筋力不足ですね。
走っててもあからさまに踏ん張れないし。
まぁそのせいでアキレス腱に負荷かかってるのは見え見えっすね。
とりあえず、合宿までは走らんとなんで走りますが
その後は久しぶりにギャザりまくるかな。
今日練習帰りに競技場の管理人のおっちゃんに平選について色々言われました。
まぁ賞状貰ってたねおめでとうみたいな感じです。
タイムは良くなかったんですけどねーまぐれです
みたいなことを返したんだけど、
でも、ココで良く練習してるの知ってるし
頑張ってるのが形になってよかったじゃん励みにしなよ
ってな感じに言われた。
さすがにそこで俺は何も努力しないクズですよ
とか言う空気読めない奴ではないのでそうですね、頑張ります
とだけ言っておいたけど。
まぁでも、こんなダメ野郎でも見ててくれる人は少なからず居るということです。
ホント感謝です。
頑張ります。
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜平塚＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2
本練
400×3本(rest=15')
(58"2－57"2－59"6)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 5時間半
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄
jog→アップの段階でスパイクなんかで走ってやるもんかって思ったね。
まぁ実際の所それほどスピード求めなかったら
スパイクでもシューズでの走ればいいと思う。
良いってことにする。
今日の練習もこんなもんかぁって感じ。
遅いけど、実力から言ってこんな感じですね。
今日も相も変わらず平塚は風が強かった。
1本目はホームだけ向かいだったからまだマシだったけど、
ほかはキレイに風が回ってて全部向かいで心が…。
ラストは普通にへばってて全然動かなかったけど。
そんな感じです。
体は明らかに足裏の筋力不足ですね。
走っててもあからさまに踏ん張れないし。
まぁそのせいでアキレス腱に負荷かかってるのは見え見えっすね。
とりあえず、合宿までは走らんとなんで走りますが
その後は久しぶりにギャザりまくるかな。
今日練習帰りに競技場の管理人のおっちゃんに平選について色々言われました。
まぁ賞状貰ってたねおめでとうみたいな感じです。
タイムは良くなかったんですけどねーまぐれです
みたいなことを返したんだけど、
でも、ココで良く練習してるの知ってるし
頑張ってるのが形になってよかったじゃん励みにしなよ
ってな感じに言われた。
さすがにそこで俺は何も努力しないクズですよ
とか言う空気読めない奴ではないのでそうですね、頑張ります
とだけ言っておいたけど。
まぁでも、こんなダメ野郎でも見ててくれる人は少なからず居るということです。
ホント感謝です。
頑張ります。
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〔練習メニュー〕 ＜平塚＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2
本練
400×3本(rest=15')
(58"2－57"2－59"6)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 5時間半
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄