イッ

It'sではなく

何時でもなく

胃痛なのではさらさらなく

痛ッ！でございます。

今日は200のスタート練もやってみたんだけど、やっぱイテェ。
普通に走りながらあ～いって～って思いながらだもんナ。

400のスタートでも普通に痛いからあたりまえか(ワラ

で、調子の方は良いと思う。
タイムは思ったより良くないが。

昨日休んだから良い感じに疲労は抜けた。

体も動いてる。

スタートは悪いけど修正が効く範囲。
出かた自体はいいから上体の姿勢と体の運び方かな。

200＋200がイメージとタイムがちょっと違うなぁ。
まぁ最初はもう平塚がどうしようもない向かい風だからこんなもんかって感じ。
切り替えしてもスピード落ちるのはいつものこと。
でも、後半が追っててちゃんと切り返せたわりにあんまし伸びてこなかったし、タイムもなぁ。

まぁコレが妥当な実力って感じもしますが。


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〔練習メニュー〕　＜平塚＞
w-up
jog(800m)　体操　ストレッチ　ドリル
流し×2本×2　6歩走×1本　ショート×1本

本練
スタート練(直線/カーブ)×各2本
200+200(rest=60")
(25"9－25"0)

足の調子 良
体調 普
睡眠 6時間
食事 良+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄