今日は最初の期末テスト。
まぁ問題なく60点は超えてるかな。
ってかまた最近体調が悪い。
とりあえず、眠い。
眠、眠、眠！です。
いくら寝ても眠い。
ってかそもそも体が馬鹿みたいに重いし。
脳みそもバカみたいに重い。
そのせいで眠い。
しかも、飯が全く食えん。
1日でお茶碗2杯食ってんのか？
マジで。
俺にはそんなにストレスがかかってるのかぁー。
知らん。
といっておく。
とりあえず、今日の練習について。
まずは、凄く筋肉痛でした。
まぁコレは問題なし。
今日も動き自体はそんなに悪くない気がしたけど、走れてない。
とりあえず唯一の救いは2本目のタイムがそんなに落ちてないことかな。
フォームはバラバラだったけど。
あとは、走り方を変えてきた為いつもと違う所に乳酸が溜まるようになったかな。
前は省エネ走りだったからケツ中心だったけど、
今は力を強く伝えようとしてるから自然と足裏とかふくらはぎの方が辛い。
実際そこは切ってから全然補強して無いから筋力は全然無いんだけどね。
まぁそんなところっす。
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜平塚＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2 6歩走×3 ショート×3
本練
300＋300×2(rest=100W S間=15')
(42"4－42"8)(42"5－42"9)
足の調子 普
体調 悪
睡眠 6時間
食事 悪+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄
まぁ問題なく60点は超えてるかな。
ってかまた最近体調が悪い。
とりあえず、眠い。
眠、眠、眠！です。
いくら寝ても眠い。
ってかそもそも体が馬鹿みたいに重いし。
脳みそもバカみたいに重い。
そのせいで眠い。
しかも、飯が全く食えん。
1日でお茶碗2杯食ってんのか？
マジで。
俺にはそんなにストレスがかかってるのかぁー。
知らん。
といっておく。
とりあえず、今日の練習について。
まずは、凄く筋肉痛でした。
まぁコレは問題なし。
今日も動き自体はそんなに悪くない気がしたけど、走れてない。
とりあえず唯一の救いは2本目のタイムがそんなに落ちてないことかな。
フォームはバラバラだったけど。
あとは、走り方を変えてきた為いつもと違う所に乳酸が溜まるようになったかな。
前は省エネ走りだったからケツ中心だったけど、
今は力を強く伝えようとしてるから自然と足裏とかふくらはぎの方が辛い。
実際そこは切ってから全然補強して無いから筋力は全然無いんだけどね。
まぁそんなところっす。
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〔練習メニュー〕 ＜平塚＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2 6歩走×3 ショート×3
本練
300＋300×2(rest=100W S間=15')
(42"4－42"8)(42"5－42"9)
足の調子 普
体調 悪
睡眠 6時間
食事 悪+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄