今日は県記録会の100。
いつも走りなれてる平塚。
腰がかなり痛いのと、ハムがちょっと気になるくらい。
アキレス腱も少し痛かったけどテーピングしててから大丈夫だった。
体の状態事態は良かったからそこそこ目標のタイムは行ける感じはあった。
レース事態は…ん～。
スタートは悪かったなぁ。
リアクションタイムは全然問題なかった。けど。
春期の時も一歩目こけたけど、今回もコケた。
まぁ殆どブロック蹴って無かったしコレは明らかに調整不足か。
それで浮いちゃったしレース展開は崩れちゃったな。
でも、中盤から後半は自分的にはそんなに力まずにいい感じではいけたと思う。
結構追ってたからやっぱり接地は詰まった感じはかなりあったな。
あとは、スピードが出し切れてないな。
体のポテンシャル的にはもう一段上げれた。
ケド、体が反応し切れてないなぁ。。
ずっと200、400走る練習しかしてないから速い動きがついてこない。
こっからは150よりも50、80もどんどんしっかり走ってかないと。
今日はお疲れ。
明日はしっかり休もう。
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〔神奈川県記録会〕 ＜平塚＞
100m 11"36 (+2.5)
金井式腹筋×2
いつも走りなれてる平塚。
腰がかなり痛いのと、ハムがちょっと気になるくらい。
アキレス腱も少し痛かったけどテーピングしててから大丈夫だった。
体の状態事態は良かったからそこそこ目標のタイムは行ける感じはあった。
レース事態は…ん～。
スタートは悪かったなぁ。
リアクションタイムは全然問題なかった。けど。
春期の時も一歩目こけたけど、今回もコケた。
まぁ殆どブロック蹴って無かったしコレは明らかに調整不足か。
それで浮いちゃったしレース展開は崩れちゃったな。
でも、中盤から後半は自分的にはそんなに力まずにいい感じではいけたと思う。
結構追ってたからやっぱり接地は詰まった感じはかなりあったな。
あとは、スピードが出し切れてないな。
体のポテンシャル的にはもう一段上げれた。
ケド、体が反応し切れてないなぁ。。
ずっと200、400走る練習しかしてないから速い動きがついてこない。
こっからは150よりも50、80もどんどんしっかり走ってかないと。
今日はお疲れ。
明日はしっかり休もう。
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〔神奈川県記録会〕 ＜平塚＞
100m 11"36 (+2.5)
金井式腹筋×2