伸びた～

身長だったらいいのにな(笑)

タイムだったらいいのにな(笑)

まぁでも今日はショートの走りが伸びて良かった。

フォームもしっかりまとまってた訳じゃなけど、
ここで出したいって時に地面を捉えて加速できた感じがする。

実際はあまり感覚は覚えてないけど、、、

でも、課題はやっぱりフォームと筋持久だね。
今までショートで止まるってことが無かっただけにどう克服していいのやら。。

あと今日の練習で感じたのはアキレス腱の痛みが結構あった。
シンスプは昨日の練習でかなり疲労が来ててまた痛みが戻ってしまった。

それよりもアキレス腱の痛みが。。

走ってて結構痛い。

走って痛みがあるたびに頭の中で切れるんじゃないかって思ってしまう。
ん～。。

やっぱり質が上がるとキツイのかな。。

正直もうトラウマっぽくなってる気がするからなぁ。
スピード出してない分には痛くてもあんまり怖くは無いんだけど、
出てると一気にいっちゃう気がして気持ちでは強気でいても自然と体が萎縮してしまう。

どうしたもんか。。


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〔練習メニュー〕　＜織田＞
w-up
jog(800m)　体操　ストレッチ　ドリル
流し×2本×2S　ショート(50m)×2本

本練
200＋100(int=100 Walk、S間=10')
(25"2－11"9)(24"9－12"4)(25"5－13"0)

足の調子 悪
体調 普
睡眠 3時間
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ+鉄