今日は予想通り気温が低かった。
でも、朝の方がまだ気温は高めだったのかな？
しかし、やっぱりアキレス腱は調子よくなかった。
でも、アップしてみて全然走れる程度だったから問題なし。
全体の調子としては昨日興奮して3時間くらいしか寝れなかったけど、
これはいつものことだから問題ないかな。
気になったのはやっぱり脚の重さと腰が痛いこと。
何だかんだで、昨日の机、椅子だしがきてるかな。
気温も低いし脚が重いから動くか不安だったけど、
アップしてみて以外に動きは悪くなかった。
そして、試合の感想としては走り全体としてはそんなに悪くなかったと思う。
そこそこ体も動けてたと思う。
でも、体の動きに対して思ってたよりタイムは良くなかった。
タイムにはこだわらないとは言ったけど、ちょっと悪すぎるかな。。
内容について。
1回フライングされてもリアクションは悪くは無かった。
一歩目で少し滑って出遅れたけど、加速はまずまず。
問題はここから。
30ｍから体が起きてきてギアを変えるところで明らかに減速。
そっから少し力みが入って脚が流れ始める。
そっから持ち直して80mからやっとスピードに乗り始めてまくりきれずに終了。
今回の大きな失敗としてはやっぱり
体が起きるのが早い
ギアの切り替えが悪い
脚が流れてる(引き付けが遅い、思ったよりピッチも上がってない)
加速が遅い
ん～結局練習してることが生かされてない。
それどころかまた走りが戻ってる。。
今回走り全体の流れを意識しすぎて、また加速が遅れた。
3月頭よりは明らかに良くはなってるけど、キレイにまとめすぎたって感じ。
次回はもっと積極的にいっても良いと思う。
今回はマイルも走る予定だったし、正直100よりも走れる感じはあったから走りたかった。
んだけど、午後から雨でぐっと気温が落ち込んできてとても走れる状態じゃなかったため棄権した。
アキレス腱も冷えてかなり厳しい状態だった。
今日走れなかった分を県記録会にぶつけたい。
------------------------
〔春期オープン〕 ＜夢の島＞
100m 11"90 (－0.4m)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 3時間
でも、朝の方がまだ気温は高めだったのかな？
しかし、やっぱりアキレス腱は調子よくなかった。
でも、アップしてみて全然走れる程度だったから問題なし。
全体の調子としては昨日興奮して3時間くらいしか寝れなかったけど、
これはいつものことだから問題ないかな。
気になったのはやっぱり脚の重さと腰が痛いこと。
何だかんだで、昨日の机、椅子だしがきてるかな。
気温も低いし脚が重いから動くか不安だったけど、
アップしてみて以外に動きは悪くなかった。
そして、試合の感想としては走り全体としてはそんなに悪くなかったと思う。
そこそこ体も動けてたと思う。
でも、体の動きに対して思ってたよりタイムは良くなかった。
タイムにはこだわらないとは言ったけど、ちょっと悪すぎるかな。。
内容について。
1回フライングされてもリアクションは悪くは無かった。
一歩目で少し滑って出遅れたけど、加速はまずまず。
問題はここから。
30ｍから体が起きてきてギアを変えるところで明らかに減速。
そっから少し力みが入って脚が流れ始める。
そっから持ち直して80mからやっとスピードに乗り始めてまくりきれずに終了。
今回の大きな失敗としてはやっぱり
体が起きるのが早い
ギアの切り替えが悪い
脚が流れてる(引き付けが遅い、思ったよりピッチも上がってない)
加速が遅い
ん～結局練習してることが生かされてない。
それどころかまた走りが戻ってる。。
今回走り全体の流れを意識しすぎて、また加速が遅れた。
3月頭よりは明らかに良くはなってるけど、キレイにまとめすぎたって感じ。
次回はもっと積極的にいっても良いと思う。
今回はマイルも走る予定だったし、正直100よりも走れる感じはあったから走りたかった。
んだけど、午後から雨でぐっと気温が落ち込んできてとても走れる状態じゃなかったため棄権した。
アキレス腱も冷えてかなり厳しい状態だった。
今日走れなかった分を県記録会にぶつけたい。
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〔春期オープン〕 ＜夢の島＞
100m 11"90 (－0.4m)
足の調子 悪
体調 普
睡眠 3時間