今日の練習はありえん。
マジで全然走れてなかった。。
リレメン入れる気しなくなって来たわ。。
まず、今日は体調悪かった。
今日もめっちゃ疲れてたのに全然寝られなかった。。
それが体調にはっきり出た。
気持ち悪かったしめまいもあった。
シーズン前になっても思うように走れんし。。
そのせいもあって気持ちが全然練習に向かってなかった。。
それは自分の意思が弱いせい。。
正直言い訳でしかない。
練習も追い込めたと思うけど、もっとやれたと思う。
シーズンに向けてもっと気を引き締めて行かなければいけないと思う。
内容について。
今日は下腿の調子は良かった。
置き針のおかげで大分傷みは取れた。
今日はシンスプがいつも通り痛いだけ。
本練は到底納得出来る内容ではなかった。
タイムはほぼ設定通り。
今日の意図はテンポでリズム作ってレペへの動き作り。
でも、タイムが遅いと動きが悪すぎる。
接地がバラバラ
腹が開く
顎が上がる
腰が低いし、抜ける
もう8ヶ月以上意識してることが出来てない。
脚も3本目で止まってた。
1本目で乳酸溜まって、2本目でケツ割れてた。
走れなさ過ぎる。
予想以上に水曜の練習がきつかったのは確か。
昨日動いた時点ではあまり感じなかった。
でも、今日しっかり動いてみてかなり来てた。
表面じゃなくてコアの部分だったから余計に。
でも、今までだったら疲労残ってでもしっかりやれてた。
もっと気持ち引き締めないと。
練習後はかなり疲労が。
疲れすぎて脚は痛いし気持ち悪いし飯食えんし。
ダメすぎ。
でも、頑張る。
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜織田＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
300m×6本(int=7')
(43"1－42"8－44"5－43"7－43"8－43"8)
足の調子 普
体調 悪
マジで全然走れてなかった。。
リレメン入れる気しなくなって来たわ。。
まず、今日は体調悪かった。
今日もめっちゃ疲れてたのに全然寝られなかった。。
それが体調にはっきり出た。
気持ち悪かったしめまいもあった。
シーズン前になっても思うように走れんし。。
そのせいもあって気持ちが全然練習に向かってなかった。。
それは自分の意思が弱いせい。。
正直言い訳でしかない。
練習も追い込めたと思うけど、もっとやれたと思う。
シーズンに向けてもっと気を引き締めて行かなければいけないと思う。
内容について。
今日は下腿の調子は良かった。
置き針のおかげで大分傷みは取れた。
今日はシンスプがいつも通り痛いだけ。
本練は到底納得出来る内容ではなかった。
タイムはほぼ設定通り。
今日の意図はテンポでリズム作ってレペへの動き作り。
でも、タイムが遅いと動きが悪すぎる。
接地がバラバラ
腹が開く
顎が上がる
腰が低いし、抜ける
もう8ヶ月以上意識してることが出来てない。
脚も3本目で止まってた。
1本目で乳酸溜まって、2本目でケツ割れてた。
走れなさ過ぎる。
予想以上に水曜の練習がきつかったのは確か。
昨日動いた時点ではあまり感じなかった。
でも、今日しっかり動いてみてかなり来てた。
表面じゃなくてコアの部分だったから余計に。
でも、今までだったら疲労残ってでもしっかりやれてた。
もっと気持ち引き締めないと。
練習後はかなり疲労が。
疲れすぎて脚は痛いし気持ち悪いし飯食えんし。
ダメすぎ。
でも、頑張る。
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〔練習メニュー〕 ＜織田＞
w-up
jog(800m) 体操 ストレッチ ドリル
流し×2本×2S
本練
300m×6本(int=7')
(43"1－42"8－44"5－43"7－43"8－43"8)
足の調子 普
体調 悪