まぁどうでも良い話なんだけど…カバラ怖いね。
前にも言ったかもだけど、めちゃくちゃ当たるな～。
今月は運気が悪いみたい。
睡眠や食生活が不安定になって体調崩したり、
大きな怪我しやすいから危険な場所やリスクを侵す場面はなるべくさける。
対人運も悪く今月出来た亀裂や失った信頼はすぐには回復しません。
だって、凄い当たってる気がするね。。
実際今日も寝られなかったし、食欲も全然無かった。
しかも、脚にシャフトぶつけて足血だらけだし。。
で、練習の方は今日は予定のメニューこなせなかった。
ってかぶっちゃけ一人でやった方が絶対良かった。
来ても喋ってて、卓球やろうとかマジ勘弁して。。
俺にとってはウェイトもちゃんとした練習なのに。
話はそれたけど、久しぶりのウェイトのわりには状態の筋力はそこそこだった。
でも、やっぱバイクのキレが悪いな。
クリーンは別に問題ないんだけどな。
今日のウェイトで少しでもキレが戻ればいいんだけどな。
とりあえず、この眠さなら今日はぐっすり寝れるはず。
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜学校＞
w-up
jog(11') 体操 ストレッチ
ｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰｲﾝｸﾞ・ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ(10kg)×各10回×3S
ベンチプレス(40kg)×10回
本練
ベンチプレス(70kg)×2回×3S
ティッピング×6回×3S チニングバー×6回×3S
クリーン(30kg)×6回×6S
パワーバイクもどき(10秒 int30秒)×3本×2S
ツーハンズカール(20kg)×6回×6S
前にも言ったかもだけど、めちゃくちゃ当たるな～。
今月は運気が悪いみたい。
睡眠や食生活が不安定になって体調崩したり、
大きな怪我しやすいから危険な場所やリスクを侵す場面はなるべくさける。
対人運も悪く今月出来た亀裂や失った信頼はすぐには回復しません。
だって、凄い当たってる気がするね。。
実際今日も寝られなかったし、食欲も全然無かった。
しかも、脚にシャフトぶつけて足血だらけだし。。
で、練習の方は今日は予定のメニューこなせなかった。
ってかぶっちゃけ一人でやった方が絶対良かった。
来ても喋ってて、卓球やろうとかマジ勘弁して。。
俺にとってはウェイトもちゃんとした練習なのに。
話はそれたけど、久しぶりのウェイトのわりには状態の筋力はそこそこだった。
でも、やっぱバイクのキレが悪いな。
クリーンは別に問題ないんだけどな。
今日のウェイトで少しでもキレが戻ればいいんだけどな。
とりあえず、この眠さなら今日はぐっすり寝れるはず。
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〔練習メニュー〕 ＜学校＞
w-up
jog(11') 体操 ストレッチ
ｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰｲﾝｸﾞ・ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ(10kg)×各10回×3S
ベンチプレス(40kg)×10回
本練
ベンチプレス(70kg)×2回×3S
ティッピング×6回×3S チニングバー×6回×3S
クリーン(30kg)×6回×6S
パワーバイクもどき(10秒 int30秒)×3本×2S
ツーハンズカール(20kg)×6回×6S