難しい…

昨日、今日とフットサルの練習だったけどやっぱ難しいわ。。

フォーメーション練習中心だったけどチームん中で素人俺一人だから
一応言われたことを実行はしてるけど、シフトとか臨機応変に対応できない。。

やっぱ頭使いながら動くのは難しいなぁ。。

そして、やっぱりフットサルの練習は脚に来る。
ハム、四頭筋、下腿、全部疲労が来てる。

やっぱ一番来るのは四頭筋だけど、
0→100のダッシュの回数が多いからハムにも結構来るし
スプリントの練習には良いよね。

とりあえず、今週いっぱいはフットサルの練習が忙しくて陸上の練習が出来ない。

まぁすべては陸上の為。
フットサルも陸上の為の練習さ。

3月中旬からは少しずつ冬期のメニューから
シーズンの練習に切り替えてって行く予定。

今の練習の感じだと11"5、23"3、53"0くらいしか出る気がしないし
関カレはもう狙いには入ってないから6月の対抗戦にピーク持ってくれば
良いかなって感じだから少しでも長く走りこみやりたいな。