蓄積がやばい

先週の土曜のショートの疲労が
水曜でぶり返しかなり大変なことになってる。。


今日もフットサルの練習だったけど、
始める前からハムが悲鳴をあげ全然動けなかった。

素でつりそうになるし。。

でも、練習自体はしっかりした真面目なメニュー
だから結構辛いんだけどね。

あと、最近フォームが全然安定しなくてかなり悩んでいたんだけど
今日病院に行って足底板見てみたらばっちりずれてたｗｗ

どうりで全然左足が出てこないし右に体が流れるはずだわ。