予想以上

今日jogを始めたけど、予想以上に怪我の調子が良かった。

20分jogしたけど何の痛みも無くやれた。
体の動きも思ったより鈍ってなかった。

あと、３日くらいはjogと補強でほぐして、
５日辺りからしっかり走り始めよう。