今日はグループ設計と通院。

やっと、かなり痛かった腰が楽になった!
けど、明日はどうせもみ返しがひどいだろうけどorz

今週は、明日、明後日、土日が主将会議。
木曜が設計なので実質金曜しか練習できません。

まぁレストだと思って来週から年内終わるまで
しっかり走ればいいかなぁ。