今週もまた勉強の日です。 今日も腹筋くらいしかやってないです。。 今期は暇が無いから短い時間でしっかり集中した練習をしないいとな。 ------------------------ 〔練習メニュー〕 ＜自宅＞ 腹筋×300回 ストレッチ アイシング
