結局、薬に頼りました…。
少し楽になったものの、
昨日の夜は意味不明に調子が悪すぎ！
気持ち悪くて寝られず、2時間ちょっとしか寝れなかったorz
顔もめっちゃ青白くて、頬こけててどうした？って言われた。
でも、授業は寝なかったよ。
勉強しに行ってんだカンね！
かなり気持ち悪かったけど。
おかげで飯も食えなかった。
午後のグラフしんどかったっす。
フラフラするのに細かい作業。。
でも、調子悪い悪いとも言ってられないから軽く走った。
ひどい。ひどい。
足重い、腕振れない。あらら。
しかも、心なしか肉離れもしくしく。。
ちょっと怖いね。
でも、でも、走った後はちょっと体調も良くなって
体も足も軽くなった気がする。
動いた分ご飯も食べれたし。
ゆっくり寝て明日は良くなってるといいな！
------------------------
〔練習メニュー〕 ＜自宅＞
jog(10') 体操 ストレッチ ドリル
ストレッチ アイシング
足の調子 悪
体調 悪
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ
体重 55.6kg
筋肉量 38.0%
体脂肪 11.1%
少し楽になったものの、
昨日の夜は意味不明に調子が悪すぎ！
気持ち悪くて寝られず、2時間ちょっとしか寝れなかったorz
顔もめっちゃ青白くて、頬こけててどうした？って言われた。
でも、授業は寝なかったよ。
勉強しに行ってんだカンね！
かなり気持ち悪かったけど。
おかげで飯も食えなかった。
午後のグラフしんどかったっす。
フラフラするのに細かい作業。。
でも、調子悪い悪いとも言ってられないから軽く走った。
ひどい。ひどい。
足重い、腕振れない。あらら。
しかも、心なしか肉離れもしくしく。。
ちょっと怖いね。
でも、でも、走った後はちょっと体調も良くなって
体も足も軽くなった気がする。
動いた分ご飯も食べれたし。
ゆっくり寝て明日は良くなってるといいな！
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〔練習メニュー〕 ＜自宅＞
jog(10') 体操 ストレッチ ドリル
ストレッチ アイシング
足の調子 悪
体調 悪
食事 普+ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ
体重 55.6kg
筋肉量 38.0%
体脂肪 11.1%