また

また調子乗ってオールしてしまった…。

オールするとホントに体おかしくなるんだよな。。

今日は練習できなかったし。

明日は少し補強程度はしなきゃ。


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〔練習メニュー〕＜自宅＞
ストレッチ　アイシング

足の調子　左甲、かかと、右ひざ痛
体調　　　　悪
食事　　　　悪+ｺﾗｰｹﾞﾝ
体重　　　　55.0kg
筋肉量　　 38.0%
体脂肪　　 11.1%