今日から頑張って言ってたウォーキング、、、
仕事終わりに近所を1時間、歩いてきました。
暑くもなく、風が少し冷たかったけど、歩いてると汗かいてきて、気持ちいい感じでした。
90年代の音楽を🎵聴きながら、思い出に浸ってました。
見た目はオバサンだけど、中身は幼いかな。。。
歳とりたくないです。
いっぱい歩いた割には足痛くならずに、順調に歩けました。
少し気分が晴れたような気がして、達成感もあって、やっぱり心にはいいのかもしれない。
明日また晴れたら行ってこよーって気になりました。
実は昨日寝付けなくて、睡眠薬飲んでもダメ、辛くなってちょっと泣きました。
12時過ぎても寝られなくて、またリビングに戻って本を読んでました。
なんとなく、寝られそう？って30分後に寝付けたらしいです。
だけど、4時間程しか寝てなかったので、流石に朝起きるのはしんどかったです。
うまく行かない毎日です。